Befreie dich von Ängsten und Angststörungen, die dein Leben einschränken

Rund jede zehnte Person in der Schweiz leidet unter Angststörungen.

Angststörungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.

 

Die Angst hat eine wichtige natürliche Funktion. Sie dient uns als Schutzmechanismus und schärft in Gefahrensituationen unsere Sinne. Zudem kann sie ein Antrieb zur Veränderung sein, wenn wir daraus Mut und Kreativität entwickeln. Meistens jedoch hemmt sie uns in der Entfaltung unserer Potentiale.

Doch warum sind wir Menschen so sehr mit Ängsten belastet?

Dies ist wohl ein gesellschaftliches Thema.

Mit der Angst werden leider viele Geschäfte gemacht und sie wird immer wieder (bewusst und auch oft unbewusst) benutzt um eigene Ziele zu erlangen. Angst ist ein sehr effizientes und täglich genutztes Macht- und Manipulationsmittel. 

Bereits den Kindern wird durch unsere Erziehung häufig mit Strafen und Liebesentzug gedroht um ihr Verhalten so zu beeinflussen, wie man es selber gerne möchte. Oft geschieht dies nicht bewusst, sondern aus Überforderung oder Unwissenheit. Sätze wie z.B.: „Wenn du jetzt nicht damit aufhörst, dann...“ werden tagtäglich gebraucht.

In der Schule und später auch auf der Arbeit geht es weiter mit der Angstmacherei. Man fühlt sich nicht selten unter Druck gesetzt und fürchtet die erwünschte Leistung nicht zu erbringen, für Fehler getadelt oder bestraft zu werden, bei seinen Kollegen nicht gut anzukommen, etc... 

Wir sind ständig damit beschäftigt Erwartungen zu erfüllen um die gewünschte Anerkennung zu bekommen und geliebt zu werden. Leider haben wir vergessen, dass wirkliche Liebe nie verdient oder erarbeitet werden muss. Wahre Liebe ist nicht an Bedingungen und Erwartungen gekoppelt. Je mehr Erwartungen wir an uns und unser Umfeld haben, desto grösser ist unser Mangel an Selbstliebe. 

 

Auch unsere Medien verursachen viel Unsicherheit und schüren Ängste. Täglich wird uns vermittelt was Schlimmes auf der Welt passiert... und gleichzeitig wird uns suggeriert, was wir denn alles brauchen um ein besseres und glückliches Leben zu führen. Dazu gehören z.B. diverse Versicherungen, Statussymbole, die neuste Technik, ein makelloses Aussehen und und und... natürlich kostet alles viel Geld und Unabhängigkeit sowie auch unsere Individualität.

Wir werden ständig im Glauben gehalten, dass wir in unserer natürlichen und individuellen Weise nicht gut genug sind und diese Welt nie sicher genug ist. Dies damit wir dann schön brav aus Angst alle diese vermeintlichen Sicherheitsaspekte, die uns als Lösung angepriesen werden, dankend kaufen, akzeptieren und ja nicht irgendwie aus der Reihe tanzen... 

um dann wiederum festzustellen, dass doch immer noch etwas fehlt. Wie ein Hamster im Hamsterrad, strampeln wir uns endlos ab und jagen einer Illusion nach der anderen hinterher. 

 

Unsere Angst ist nicht nur eine Krankheit, sie ist ein Geschäftsmodell. Ob bewusst oder unbewusst sei dahingestellt. Sie wird uns früh gelernt und anerzogen. 

Wesentlich sind die ersten Jahre der Kindheit. Hier entwickelt das Kind normalerweise ein Urvertrauen. Die Bindung zu seinen Bezugspersonen spielt dabei eine überaus wichtige Rolle. Wird dieses Vertrauen bereits gestört oder kann es gar nicht erst aufgebaut werden, neigen wir viel eher dazu von Ängsten beeinflusst und geleitet zu werden. Gewisse Gesellschaftsmodelle sind daher sehr bedenklich, da sie dem Sicherheitsbedürfnis des Kindes nicht mehr gerecht werden und erheblich viel Stress verursachen.

 

Angst hält uns klein und andere mächtig. Sie macht gefügig und abhängig. 

Mein Wunsch aber ist es, den Menschen zu helfen in ihre Grösse zu kommen. Darum möchte ich dir helfen deine Ängste loszuwerden, damit wieder mehr Platz für Vertrauen und (Selbst-)Liebe entsteht. Denn Liebe ist der Gegenpol der Angst und DIE heilende Essenz. Sie verhilft uns zu innerem und äusserem Frieden.

 

Wir sind uns oft nicht bewusst, wie sehr uns unsere eigenen Ängste beeinflussen und kontrollieren. Wenn du die Kontrolle zurückerhalten möchtest, dann helfe ich dir gerne mit Hypnose dein Unterbewusstsein zu erforschen, damit du heilen kannst was dir nicht zum Wohle dient. Beginne die Verantwortung über dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen und hole die Macht zu dir zurück. Niemand der in der Liebe ist, braucht Macht über andere auszuüben. Setze darum deine Macht zu deinem Guten ein, indem du Schöpfer deines eigenen Glückes wirst.  

 

Wenn du bereits unter einer Störung leidest, dann ist es Zeit diese anzugehen. Denn bei Angststörungen ist es so, dass diese sich meistens immer mehr verschlimmern, verselbständigen und ausbreiten, wenn man sie nicht behandelt. Es kommt dann zur „Angst vor der Angst“

 

Die häufigsten Formen der Angststörungen sind:

•  Panikstörungen (mit oder ohne Agoraphobie)
• Generalisierte Angststörung
•  Soziale Angststörung
• Spezifische Phobien

Als Folge solcher Störungen ziehen sich die Betroffenen immer mehr aus dem Leben zurück. Häufig treten auch körperliche Symptome auf. Denn unsere Emotionen beeinflussen auch unsere Hormonproduktion, sämtliche Körperfunktionen und unseren Energiehaushalt sehr stark.

Ein- und Durchschlafprobleme sind nicht selten, da man abends geistig nicht abschalten kann und auch körperlich schlecht Ruhe findet, da man mit Stresshormonen vollgepumpt ist und diese Zeit brauchen um abgebaut zu werden. Auch die Verdauung leidet oft unter diesem enormen Stress. Das kann sich in Form von Bauchschmerzen, Durchfällen oder Blähungen zeigen. Mit der Zeit kann Stress auch zur Gewichtszunahme führen.

Um diesem starken Leidensdruck zu entkommen, greifen viele Menschen leider zu Alkohol, Medikamenten oder Drogen. Auch entstehen nicht selten Probleme in der Partnerschaft, in der Familie oder im Berufsleben (bei Kindern oft in der Schule).

 

Dies alles muss aber nicht sein. Du kannst dich jederzeit von deinen Ängsten befreien und den Auswirkungen positiv entgegen wirken.

 

Was dir dabei helfen kann:

 

Beispiele für Ängste :

• Angst vor Höhe und Tiefe (Akrophobie)
• Angst vor Tunnels
• Angst vor Bakterien und Schmutz (Mysophobie)
• Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie)
• Angst vor Unordnung
• Angst vor Tieren wie z.B. Hühnern (Alektorophobie), Spinnen (Arachnophobie) etc..
• Angst vor Dunkelheit (Achluophobie)
• Angst vor weiten Plätzen oder Menschenansammlungen (Agoraphobie)
• Angst vor Schmerzen (Algophobie)
• Angst vor Insektenstichen, Milben, Zecken etc. (Akarophobie)
• Angst vor Männern  (Androphobie)
• Angst vor Frauen (Gynophobie)
• Angst vor dem Fliegen (Aviophobie)
• Angst vor Clowns (Coulrophobie)
• Angst vor dem Zahnarzt (Dentophobie)
• Angst zu Erröten (Erythrophobie)
• Angst vor Arbeit (Ergophobie)
• Angst ausgelacht zu werden (Gelotophobie)
• Angst vor dem Überqueren einer Brücke (Gephyrophobie)
• Angst vor Blut (Hämatophobie)
• Angst berührt zu werden (Haptophobie)
• Angst vor Entscheidungen (Kairophobie)
• Angst zu Versagen (Kakorrhaphiaphobie)
• Angst zu sprechen (Logophobie)
• Angst vor Veränderung und / oder Erfolg (Methatesiophobie)
• Angst ohne Mobiltelefonkontakt zu sein (Nomophobie)
• Angst krank zu werden (Nosophobie)
• Angst vor der Schule (Schulphobie oder Scholionophobie)
• Angst vor Menschen und Gesellschaft (Soziophobie)
• Angst vor Spritzen (Trypanophobie)
• Angst vor dem eigenen Spiegelbild (Spektrophobie)

 

Nun wünsche ich dir viel Mut um dich deinen Ängsten zu stellen.

Es spielt keine Rolle wie viele Ängste du hast. Mit jeder Angst die du überwinden kannst, wächst dein Mut, deine Stärke und dein Selbstvertrauen. Hinter all deinen Ängsten stecken deine Ressourcen und Potentiale. Also los!!

 

In Liebe 

Doris