Folgende Methoden eignen sich optimal für hochsensible Menschen:
Es geht beim Focusing darum das „Körperwissen“ (die Weisheit des Körpers / Körperintelligenz) wahrzunehmen. Durch diesen Prozess werden unterbewusste Bilder ins Bewusstsein geholt und reaktiviert. Dies geschieht automatisch und ohne Anstrengung, einfach ganz von alleine. Unser Unterbewusstsein spricht in Bildern & Symbolen mit uns (ähnlich beim Träumen). Beim Focusing geht es aber nicht darum, dass über diese Bilder verschiedene Probleme aus der Vergangenheit aufgearbeitet werden wie z.B. bei einer ursachenorientierten Hypnose. Es geht vielmehr darum, dass diese Bilder während eines Prozesses auf den gegenwärtigen Zustand eines Klienten eine heilsame Wirkung haben. Durch die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit (Augen sind geschlossen) wird ein leichter Trancezustand hergestellt und unser bewusster Verstand (der Denker in uns) auf „Sparflamme“ gestellt. Das Ganze dient dazu, dass ein innerer Dialog mit unserem Körper und unserem Unterbewusstsein leichter hergestellt werden kann. Der „Felt Sense“ (gefühltes Erleben oder auch körperliche Reaktion) während des Prozesses ist das „Schlüssel“ - Symbol zwischen der Sprache des Unterbewusstseins und der Weisheit / Intelligenz des Körpers.
In der humanistischen Therapie – und Focusing schließt sich hier ein – geht man davon aus, dass alle Lösungen (zu einem bestimmten Problem / in diesem Fall körperliches Erleben) bereits in uns existieren und Focusing setzt diese Lösungen in uns frei.
Die aufsteigenden Bilder während des Focusing – Prozesses werden von mir als Therapeutin NICHT interpretiert. Der Klient wird lediglich durch einen strukturierten Prozess geführt und kommt in dessen Verlauf selbst auf die Lösung. Der Klient muss streng genommen nicht einmal das Problem benennen. Mir ist es als Therapeutin wichtig, dass meine Klienten ihre eigenen Kräfte kommen und nicht von der Wahrnehmung einer anderen Person abhängig sind.
Focusing ist eine sehr gute Methode für hochsensible Menschen oder «verkopfte» Menschen. Sie eignet sich auch gut als Door-opener für weitere Therapiemethoden, wie z.B. Hypnose oder ThetaHealing.
Darum ist Focusing ein optimales Tool für Hochsensible Menschen:
Warum sich diese Methoden besonders für HSM eignen: (folgt demnächst)
Menschen, die von ihrer Natur her hochsensibel veranlagt sind, unterscheiden sich in der Regel von normal sensiblen Menschen darin, dass sie viel feinere Antennen haben.
Dies kann man äusserlich bzw. diagnostisch oft an bestimmten Merkmalen erkennen.
Besonders die Augen geben viel Preis über die Funktionsweise eines Menschen und über die Verarbeitung von Reizen. Bei HSM kann man beobachten, dass die Struktur des Nervensystem sehr fein ist und eine zentrale Rolle spielt.
Jedoch sind auch sonstige Antennen, wie z.B. Haut und Haare oft etwas zarter und feiner ausgebildet.
Da HSM viel mehr bewusste und auch unbewusste Reize wahrnehmen und zu verarbeiten haben, ist der Energiehaushalt in der Naturheilkunde bei solchen Menschen oft ein wichtiges Thema. Nicht selten leiden HSM an Erschöpfungssymptomen.
Eine ständige Reizüberflutung, die mit länger andauerndem Stress einher geht, kann auch einen grossen Einfluss auf den Hormonhaushalt haben und endokrine Dysbalancen verursachen.
Weitere konstitutionelle Merkmale in den Augen geben uns Hinweise auf individuelle Schwachstellen und zeigen auf, wie wir uns vor Krankheiten schützen und Körper, Geist und Seele wieder in eine gesunde Balance bringen können.
Da hochsensible Menschen sehr empfänglich für natürliche Mittel und Methoden sind, kann oft sehr schnell eine Besserung erzielt werden. Wichtig ist, dass die Mittel und Methoden nicht überdosiert werden, denn HSM reagieren auch hierbei oft etwas schneller und stärker als der Durchschnittsmensch.
Neben der richtigen Mittel- und Methodenwahl, spielt auch die Lebensführung und die Ernährung eine wichtige Rolle. Auch in diesem Bereich kann ich als Expertin wichtige und hilfreiche Inputs mit auf den Weg geben.
Durch die Naturheilkunde lernen hochsensible Menschen ihren Körper besser zu verstehen und erkennen, wie sie achtsamer mit sich umgehen können.
Zudem helfen viele manuelle Therapien und Mittel das überaktive Nervensystem wieder zu beruhigen. Eine naturheilkunde Behandlung kann eine schöne und sehr wirkungsvolle Auszeit sein um wieder neu aufzutanken, sich einfach etwas Gutes zu tun und wieder in seine Mitte zurückzufinden.